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小林麻央さんのブログを
私も一読者として読ませて頂いていました。


ブログにいつも笑顔の写真を
載せていらっしゃるのを見て、
自分の入院中のことを
思い出すことがありました。





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手術までの2週間は痛みとの闘い。
でも痛みが強くて辛い時も
大きな声は出さず、
出来るだけ耐えていたのですが、
ある時、どうにも痛くて痛くて…
辛くて耐えきれなくて、
小さな子どもみたいに
主人と長男の前で泣いてしまったのです。


そんな私を主人と長男が
とっても困った顔をして見ていました。
「可哀そう」
ではなく
「どうしたらいいの?!」
の顔。


その顔を見て思ったのは
「私はこの人たちの
こういう顔を見たくない」
ということ。


みんな、いつもと違う状況で
頑張ってくれているのだから、
これ以上、心配させないで
困らせたくない。。


夜中にどんなに泣いても
検査で痛くて涙しても
会っている時間、
出来るだけ笑顔でいよう、
楽しい話をしよう、
と決めたことを覚えています。



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これは普段の生活に戻っても
同じことですよね。
ムムッとしたり、
眉間にシワが寄ったりしそうな時は、
この時の気持ちを
ちゃんと思い出そう。。


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by l_oiseau_bleu | 2017-06-24 23:21 | ワタシと腰椎椎間板ヘルニア* | Comments(0)

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6月7日は私にとって「退院記念日」。
去年も、今日と同じく雨の1日で
雨の中、
つるっと滑ってこけないように
一歩一歩、
とても慎重に歩いたのを覚えています。


1年経ってみて、
随分と身体の可動領域が広がって、
出来ることがグンと増えました。
大きな痛みも違和感もなくて、
日常の中の動きは
ほぼ手術前と変わらないくらい
出来るようになりました。
家事も運転も、
少しくらいなら小走りも出来ますよ^^
これは本当にホッとしています。




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けれど…
まだ、麻痺したところはそのままです。


触っても感覚がないのは
左のお尻のところ~太ももの裏側ぜんぶ。
ふくらはぎをとばして(←感覚がある)
足首~足。
中指から外側は足の甲も裏側も
麻痺したまま。
1年経っても感覚は戻らず。。


朝起きて、無意識に足を触った時、
感覚がなくてドキッとする。。
多くの患者さんは
麻痺していることに
だんだん慣れてくるそうなのですが、
私はもう少し時間がかかりそう。
これに「慣れる」のは、
これからの1つの課題かな?と思います。




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それから、もう1つの課題は
「無理しない」こと。
術後、家族に頼んでいたことも
身体が動けるようになったから…と
自分で片付けてしまいがちです。
中でも
「重いものを持つ、持ちあげる」は
身体に負担がとてもかかるので、
無理せずに、
これからもお願いしていこうと思います。


さぁ、寝る前のストレッチをして
記念日を締めくくりますね。


明日から2年目。
新しい気持ちで、ゆっくりとスタートです!




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by l_oiseau_bleu | 2017-06-07 23:44 | ワタシと腰椎椎間板ヘルニア* | Comments(0)

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5月12日は「看護の日」
というのをご存知ですか?

フローレンス・ナイチンゲールの誕生日。

その日にちなんで

国際ナースデーとなっているそうです。




昨年はこの日、入院中に嬉しいお手紙を頂きました。

担当の看護師さんからの手紙。

どの看護師さんも、

担当している患者さんへお手紙を書く、

ということに決まっていたそうですが、

頂いた手紙は私の宝物の1つです。



封筒には大好きな四つ葉のクローバーと

屋号でもある青い鳥。

嬉しいシンクロでした♪




:::



今も、定期健診の待ち時間に

病棟まで上がっていき、

ナースステーションを覗きます。

タイミング良く

この看護師さんに会えた日は

とっても嬉しいのです。

泣いて、泣いて、苦しんで…

大変なことのほうが多くて

その時にいつも傍で支えてくれたのは

この看護師さんをはじめ

病棟の看護師さんたちでしたから。




1年に一度、めぐってくる看護の日。

どうぞ気持ち新たにこの日を過ごし、

患者さんたちのため、

そしてご自分のために

お仕事なさってくださいね。





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by l_oiseau_bleu | 2017-05-12 23:50 | ワタシと腰椎椎間板ヘルニア* | Comments(0)

術後2ヶ月が経とうとしています。
入院中、バーティカルタイプのスケジュール帳を
日記帳代わりにしていました。
そこに綴ったことも交えて、
ヘルニアだと分かった時から今までのことを
綴っておこうと思います。
備忘録として記憶の薄れないうちに。。


(注:同じ病名でも細かな症状などは個人差があります。
あくまで個人的な記録として読んで頂きますようお願いいたします)



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この記事を目次ページのようにして、これから少しずつ書き足していきます




○2014年の記事

【 腰痛で受診 】

○2015年の記事

*【 人生で初めて!ぎっくり腰になる 】
*【 足が痛くなってくる 】
*【 体操する日々~初MRI撮影(画像あり) 】

○2016年の記事

*【 くしゃみ!再び痛む腰 】
*【 二度めのMRI撮影(画像あり) 】
*【 入院 】
*【 痛み止め 】
*【 ブロック検査1回目と涙 】
*【 少しの勇気、杖にさようなら 】


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by l_oiseau_bleu | 2016-06-24 14:13 | ワタシと腰椎椎間板ヘルニア* | Comments(0)

足が痛くなってくる

ぎっくり腰と診断を受けてから
「痛みが治まるだろう」
と言われていた3週間目になる頃、
今まで重くてだるかった腰のあたりは
すっきりしてきましたが
お尻から足にかけて痛みが出てきたのです。
「あれ?なんだかおかしいんじゃないだろうか?」
と素人ながら気になりました。
ちょうど再診の予約を取っていたので
診察の時にそのことを話すと、
「ヘルニアが目を覚ましてしまったのかもしれないね」
とのこと。
耐えられないほどの痛みではなかったので
まずは神経系の痛みを抑える内服薬と
リハビリテーションで
様子をみていくことになりました。






【 私と腰椎椎間板ヘルニア* 】(←click! )記事タイトルまとめページはこちらから




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by l_oiseau_bleu | 2015-06-01 10:44 | ワタシと腰椎椎間板ヘルニア* | Comments(0)

2015年のGW。
生まれて初めてぎっくり腰になりました。
湯船から出ようとした瞬間、
わーーっと叫んでしまうほど腰が痛くて(>_<)
なんとか服を着てからは七転八倒。
寝転がっても痛いし、腰をさすっても痛いし。
どうなっちゃったのかな?と考えるだけでも痛いという状態でした。
と言っても、実はぎっくり腰だと気づくまで
1日?2日?ほどかかってしまったのです(汗)
「あれ?もしかして、これがぎっくり腰?」という感じ。
少し前から腰が重だるかったこともあり、
それがひどくなってしまったのだ!と思いこんでいたのです。
(これも正しいのですけれどね…)


GW明けは仕事とディプロマのためのレッスン、
それから子供たちの試合などがあり
すぐに病院へ行くことができなくて、
以前、整形外科で購入したコルセットを巻いて過ごしました。
そして病院へ行ったのは痛みが出てから6日後。
さすがにこの時は
「どうしてもっと早く来なかったの?」と
先生から言われてしまいました!
そうですよね…やっぱり。
痛み止めの注射を2本、それから内服薬と湿布を頂き、
再診の予約をしておしまい。
「3週間後に再診。安静にしておくこと。
痛みはそれまでに治まってくると思うから」
との先生の言葉を信じて安静に過ごしていたのですが…
3週間が過ぎる頃、不安になるような症状が出てきたのです。



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by l_oiseau_bleu | 2015-05-05 11:25 | ワタシと腰椎椎間板ヘルニア* | Comments(0)

腰痛で受診

先天性股関節脱臼のため、
かかりつけの整形外科へ年間数回、通っていました。
冬の寒さに弱く、寒さが厳しくなる頃に
必ず股関節が痛み、受診するのが
ここ数年の受診パターンでした。



ところが、この冬は少し違っていて、
冷やさないようにしていた股関節は痛まず、
代わりに珍しく腰が重くてだるくて、
痛みも鈍いものではなくズキンと鋭いものだったので
思い切って受診したところ、
「これは軽いヘルニアだね」とのこと。
その場で腰に巻くタイプのコルセットを購入。
教えて頂いた通りに巻くと腰がとても楽になりました。
3週間後の再診の頃にはすっかり痛みはなくなり、
気分も晴れやかにホッとしたのですが、
今から思えば、この後、もっと生活の仕方を考え直したり、
身体のメンテナンスをしたりするべきでしたね(>_<)



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by l_oiseau_bleu | 2014-01-26 13:23 | ワタシと腰椎椎間板ヘルニア* | Comments(0)